Update Berita Terbaru 2019

Minggu, 28 Januari 2018

Posted by mirajudin in | Januari 28, 2018 No comments

Setelah bangun tidur, ada baiknya Anda meminum air putih karena bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Beberapa orang bahkan menyakini, air hangat di pagi hari bisa membantu Anda mendapatkan tubuh yang lebih langsing.

Benarkah demikian?

Air hangat sudah lama digunakan sebagai perawatan dan penyembuhan cara kuno untuk menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat itu akan lebih terasa jika setiap pagi meminumnya dengan mencampurkan beberapa sendok madu.

Dikutip dari laman Health Me Up, meminum segelas air hangat di pagi hari memang disebut dapat mencegah keinginan konsumsi kalori berlebihan.

Selain itu, meminum air hangat di pagi hari, juga dapat mengekang nafsu makan berlebih, dehidrasi tubuh, dan membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Namun, sebuah studi membuktikan, hal seperti itu hanya efektif bagi mereka yang berusia di atas 35 tahun.

Lepas dari itu semua, alasan mengapa mengonsumsi air hangat sangat dianjurkan, karena tubuh kita memiliki fungsi untuk menyesuaikan sesuai suhu tubuh, sehingga dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang penurunan berat badan.

Karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat sepanjang hari, untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, meminum air hangat sebelum makan, dipercaya mampu membantu keinginan mengonsumsi makanan secara berlebihan dan membuat cepat kenyang. 

Selasa, 09 Januari 2018

Posted by mirajudin in | Januari 09, 2018 No comments

Jika Anda menyukai tantangan dan berwisata alam, Gunung Batu Jonggol bisa jadi pilihan yang unik. Berlokasi di kawasan Sukamakmur, Jonggol, Kabupaten Bogor, destinasi wisata alam dengan pemandangan menawan ini sudah tak asing lagi bagi para penggila traveling.

Gunung Batu Jonggol sendiri sebenarnya hanyalah bukit dengan ketinggian 875 meter di atas permukaan laut, dengan pintu pendakian dimulai pada ketinggian 200 meter di atas permukaan laut. Untuk sampai ke atas puncak bukit ini biasanya pendaki hanya menghabiskan waktu sekitar 2 jam saja.

Berbahaya


Meski terlihat mudah, namun bukan berarti menjelajahi Gunung Batu Jonggol tanpa risiko. Kontur bukit yang tidak rata dan kemiringan yang curam menjadi tantangan bagi para pendaki.

Hal ini juga diwanti-wanti Edi Yamin dari komunitas Backpacker Jakarta. Saat dihubungi, Edi mengatakan, sebenarnya Gunung Batu Jonggol tempat yang cukup berbahaya untuk dijadikan tempat wisata umum, mengingat medannya sangat ekstrem dan treknya yang sempit.

Itu kan sudah beberapa kali kejadian juga, ada yang jatuh dan meninggal di tempat ini, ungkap Edi.

Setelah hits dan foto keindahannya banyak diunggah di media sosial, Edi mengharapkan pengelola destinasi wisata ini lebih memerhatikan tingkat keamanan para pengunjung.

Aksesnya dibenerin, keamanannya juga perlu diperhatikan, misal buatlah pagar pembatas yang aman, jangan terlalu ramai di atas tutur Edi.

Dari pusat Kota Bogor menuju pintu pendakian Gunung Batu Jonggol hanya membutuhkan waktu sekitar 2 jam saja. Mengingat belum ada kendaraan umum, pengunjung harus menggunakan kendaraan pribadi. Ada dua akses jalur yang bisa dilalui, pertama, via Cileungsi-Bogor menuju Kampung Menger. Kedua, via Cibinong-Citeureup menuju Tajur dan berakhir di kawasan Sukamakmur.